Bewegung für Menschen – Physio-Personal Training

Sie möchten etwas Gutes für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre
Fitness zu tun?
Wir setzen uns gemeinsam mit Ihnen in Bewegung, um Ihre Lebensqualität zu
steigern.
Unter der qualifizierten Anleitung des erfahrenen Personal Trainers Oliver
Wohlers erleben Sie Engagement und Empathie zugleich:
Mit einer großen Portion Einfühlungsvermögen für jeden einzelnen Klienten und
einer hohen Dosis Einsatzfreude erfahren Sie die wichtigsten Faktoren eines
erfolgreichen Physio-Personal-Trainings.

Vertrauen Sie unserer Kompetenz

Training, Gesundheit und Wohlbefinden sind unweigerlich miteinander
verbunden.
Aus der Vielfalt gesundheitsfördernder Maßnahmen werden wir die Richtige für
Sie finden, um Schritt für Schritt Ihre Ziele zu erreichen. Seien Sie unbesorgt,
wir möchten aus Ihnen keinen Leistungssportler machen.
Für Oliver Wohlers und Team stehen Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre
Herzensangelegenheiten immer an erster Stelle.
Ob Sie gesünder, leistungsfähiger oder attraktiver werden wollen – wir führen
Sie zuverlässig zum Ziel.

Ihr Gewinn: Fitness nach Maß

Sie erhalten das volle Programm aus einer Hand: Beratung, Training und
Therapie.
Fitness von der Stange werden Sie bei uns nicht finden. Bevor wir mit dem
Training beginnen führen wir einen gründlichen Erst-Check durch und Ihr
Hintergrund wird eingehend beleuchtet:
Wie ist Ihre derzeitige Verfassung?
Wie geht es Ihnen in Ihrer aktuellen Lebenssituation?
Was wollen Sie ändern? Wie können Sie das erreichen?
Erst wenn alle relevanten Fragen geklärt und Ihre Ziele formuliert sind,
beginnt das Training mit einem maßgeschneiderten Fitnessprogramm,
in dem Ihre Stärken – aber auch Ihre Schwächen – berücksichtigt werden.

Unsere Leistungen

Physio

• Massage
• Physiotherapie
• Thermotherapie
• Lymphdrainage
• manuelle Therapie
• osteopathische Techniken
• Meditaping

Personal Training

• Fitness-Check mit Leistungsdiagnostik
• Trainingsplanerstellung und Fernbetreuung
• funktionelles Training
• herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining
• Walking und Joggen
• Nordic Walking
• Fitness- und Rehabilitationstraining
• Wirbelsäulengymnastik
• Muskelaufbautraining
• Beweglichkeits- und Koordinationstraining
• Entspannungs- und Mobilisationstechniken

Beratung

• Hilfestellung bei der Arztsuche, auf Wunsch auch mit Terminabsprache
• Sie suchen optimales Trainingsequipment oder möchten ein kleines hauseigenes Fitnessstudio einrichten? Ich berate Sie kompetent und helfe Ihnen auch gerne bei der Umsetzung
• Selbstverständlich profitieren Sie auf Wunsch auch von meinen Kenntnissen und Erfahrungen als Ergophysconsultant – Ihr physiotherapeutischer Arbeitsplatzberater

So könnte beispielhaft eine Woche Ihres individuell für Sie geplanten Physio-Personal-Trainings aussehen:

2 Termine pro Woche
Mo. 08:00 Uhr	leichtes Kraftausdauertraining bei Ihnen zu Hause Physiotherapie: Massage und funktionelle Kräftigung Ihrer Nackenmuskulatur
Fr. 14:00 Uhr	Einstieg in ein leichtes herzfrequenzgesteuertes Joggingprogramm lockeres Stretching

Oder vielleicht so…

1 Termin pro Woche
Mo. 08:00 Uhr	funktionelles Training der tiefen Wirbelsäulenmuskulatur Rückenmassage auf einer komfortablen Massagebank